以前の私もそうでしたが、
「何かに急かされている」
「いつも、何かをしていないと落ち着かない」
「何にもしていないと、これでいいんだろうか？とかえって焦りを感じる」という方が多いみたいです。
もし、あなたがそういうタイプでしたら、「思考も、行動も、一度すべてやめてみる」という事をとてもおすすめしたいです。
私はかかさず女神の瞑想というのをするのですが、瞑想中たった１分でも、いや、１秒でも、人は思考をとめるのが大変難しかったりします。
昨日のこと、明日の心配、気にかけている事柄、やらなければいけない事などが次から次へとあふれてきます。人間は、１日６万回以上思考しているのです。仕方ないことなのです。
思考をなんとかしてストップしようとするのではなく、
「ああ、今こう言う事を思ったな」「このことを今、考えたな」と、まるで自分がもう一人の自分を見るように、客観的にみてみるのです。
そして、そのままにしておく。そのことについては、後で考えよう、と、今はそのことについての思考をとめるのです。
時間をきめて、しずかに座り、目を優しく閉じ、呼吸だけに意識をむけます。そして、この時間だけは、あれこれと考えをめぐらせるのを一度手放すのです。
こうしていると、「今の自分が、いかに無駄な思考による行動をしていたのか」という事に、だんだんと気が付き始めます。
思考は、ほとんど意味がないものが多いのに、その思考に振り回されて行動したり、不安になったりしてしまうのです。
一度、行動もストップしてみましょう。成し遂げなければいけない、と考えすぎているのもストップしましょう。
目標をもって行動するのは、非常に素晴らしいことですが、「何かをしていないと落ち着かない」ほど行動してしまうと、自分を見失います。
なぜ、そんなに焦っているのか？何が、自分をそんなに急かしているのか？そこまでして、得たいものはなんなのか？
根本にあるものは、たいてい恐れです。
努力してないと落ちつかない、というのは、恐れが原因なのです。
そして、そんな自分を、一度徹底的に見つめることができるのが、瞑想なのです。私は、瞑想でしか、本当の自分と繋がれないと思います。
瞑想は非常にシンプル、かつ強力に本来の自分にたちかえらせます。
女神の瞑想にかかわらず、どんな瞑想法でも、しずかに座り、呼吸に意識をむける、とうのは共通しています
いつも焦っていて、落ち着かなくて、行動を止めるのが怖い、思考をとめるのが難しい、という方は是非瞑想を習慣づけてみてください。
（女神の瞑想は、メルマガにご登録いただけると詳しくやり方を説明しています。）
だいたい、焦って行動しても気持ちだけが先走るので、集中できないし、効率的な仕事ができません。一度行動をやめてみて、他の事や瞑想をしてみましょう。
行動をやめることができない、行動を止めるのが不安だ、という方は、なぜ自分がそう思うのかを一度考えてみましょう。
恐れに目をむけるのを、怖がらないでください。
わからなければ、私のセッションもぜひ受けてみてくださいね。
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今月１３日に、「祈りによるカルマ解消ワイトワーカー」に覚醒させていただくことになりました。
リバース 御崎絢先生による「祈りによるカルマ解消ライトワーカー覚醒」
https://misakiaya.exblog.jp/239818249/
私は、毎日欠かさず祈りを行っています。
特に特定の宗教に属しているわけではないのですが、なぜか小さいころから手をあわせるとか、教会にとても興味がありました。毎朝仏壇にろうそくをつけて祈っていた祖父の影響もあるかもしれません。
合唱すると、気持ちが落ち着き、自然と人類の平和を祈る事ができました。
私は、小さいころから、神社へ行っても自分の願い事を言うことはなく、常に「人類が平和でありますように」と祈っていました。
また、私は前世で戦争をしていたことも影響していると思うのですが、戦争で亡くなった方々の事を思うといつも胸が痛くなり、「どうか戦争でなくなった方々があの世で幸せに生きていますように」と祈らずにはいられませんでした。
特に母親になってからは、子供を失くした母の気持ちを思うと、本当に合掌せずにはいられません。
１３日から、祈りによるカルマ解消ワイトワーカーに覚醒させていただくことにより、人類全体が持つアトランティスのカルマを解消させる力をもつようになり、祈るだけで人類全体に働きかけるライトワークをさせていただきます。
毎日の私の祈りが、あなたを愛と平和に導くお手伝いになるのです。心を込めて祈らせていただきます。
祈る。それは、ほんの少しその間だけでも、心に平和をもたらします。
もうすぐクリスマス。あなたも、ほんの少しの時間でもいいので、人類の平和のために祈ってみませんか？
私が、あなたが、世界中の方々が、どうか健康で幸せで平和でいられますように。
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