目安時間：約
2分
力を抜く事って、実はとても難しい。
無意識に力が入ると、肩に力が入る。
なんとかしなきゃと、身体全体でその生き方を覚えこんでしまう。
全てを思い通りにしようとせず、任せる事ができると、
執着を手放すことができると、
何かを変えようとか、何かを達成しようとか、コントロールしようとか、
頑張ろうとしてしまうことがなくなってくる。
力が入ると、とても疲れる。
頑張らないといけないと思い込んでいる人は多い。
それは無意識からくるものだから、余計にわからない。
なぜ私はいつも疲れるのだろう。そう感じたら、一度力を抜いてみよう。
何かリラックスすることを優先し、人に合わせず、自分のペースで生きてみよう。
疲れたと感じたら、無理してスケジュールを埋めることをやめよう。
余計な人付き合いも一度遠ざかろう。
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