そんなつもりじゃなかったのに、なぜ責められなきゃいけないの？
「友達だと思っていたのに」
「なんで既読になってるのにすぐ返事くれないの？」
「こうしてくれると思っていたのに。。」
なんて、相手から思いもかけないことで怒られたり、責められたりして傷ついちゃった事ってないですか？
私のセッションでも、結構こういう人間関係の悩みで傷ついて、相談にのってほしいというクライアントさんがいらっしゃいます。
「そんなつもりじゃなかったのに。。」
「もっとこうしてあげたほうがよかったのかな？」なんて、自分を責めてしまい、落ち込みますよね。
なぜ、相手はイライラしているのか？
ちょっと視点を、第三者からみてみると、
なぜ「相手はイライラしているのか」の原因がみえてきます。
つまり、「相手にとって、自分が思い通りにいかなかった」から、
イライラされちゃったわけなんですよね？
つまりそれって 「相手にとって、理想の私じゃなかった」のです。
もっと言うと、「勝手に、相手に理想の私をあてはめれらた」わけです。
「友達なら、すぐに助けてくれるべき。すぐにLINEの返事をくれるべき。せっかく言ってあげてるんだから、こっちの好意に応えるべき」
という、「理想の友達像」に、勝手にはめられていないか？という事に気づくと、
「そんなに気にすることではない」事に気づきます。
周りの人に勝手に理想像をあてはめていませんか？
私も、旦那や子供や親に 「理想の旦那像」 「理想の子供像」 「理想の親像」
を、あてはめていて、理想通りに振る舞ってくれないと、勝手にイライラし、苦しかった時がありました。
「子供には、家から帰ったらすぐに宿題を完璧にやってほしい。お手伝いも積極的にしてほしい。一度言ったらすぐにわかる子になってほしい。
無理ですよね（笑）（笑）
特に、 「親から勝手に理想の子供像をあてはめられて、苦しかった」
という人も多いんじゃないでしょうか。まさに、私もそうでした。
周りに、勝手に理想の相手像をあてはめると、自分も相手も苦しいです。自分が勝手にあてはめられても迷惑ですよね。
人間関係は、鏡です。「自分が相手にイライラするのは、もしかしたら理想像をあてはめていないか」と、一度考えてみてください。
さて、じゃあ、相手から勝手にイライラされて、傷ついた時はどうすればいいのか？この深い話はまだ続きます。
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