●カウンセリングを受けると、自己実現が叶う●
みなさんは、カウンセリングと聞くと、どういうイメージを掲げるでしょうか。
「悩みを解決してくれる」
「どんな話も聞いてもらえる」
「アドバイスをもらえる」。。。
こんなイメージがあるかもしれません。
カウンセリングで出来る事は、その時々で達成される目的は違いますが、
主に次の5つがあります。
●悩みの解決のサポート
●自己理解を深める
●心の整理を促す
●心理的成長を促す
●自己実現をサポートする
私は、この5つの目的の中でも、最後の目的である
「自己実現」がゴールの一つでもあると思っています。
●自己実現の心理学的な意味●
では、自己実現とは、そもそもなんでしょうか。
自己実現のイメージとして、「仕事に成功する」「経済的成功を手にする」
「たくさんの人から認められる」「今の仕事のポジションから次にいく」など、
「夢や目標を決めて、それに向かって努力していき、達成する」というのがありませんか。
ですが、心理学的には、
「自分らしく生きていくこと」が、自己実現なのです。
マズローも、欲求5段階説で、
「自己実現欲求＝ありのままの自分で、創造的な活動をしたいという欲求」が
人間の最終目的だと述べました。
自己実現とは、
「ありのままの私として生きてゆく、そのことを追求し、実現していくこと」
なのです。
●本当の自己実現を叶えてゆく●
どんなことを成し遂げたいにしても、何を叶えたいかにしても、
「ありのままの自分として生きてゆく」ということが、根底に、土台としてあるのが必要です。
人に言われるがまま、それが楽だからと、自分を捨てて生きていくことは、もはやこの時代で
幸せに生きることにはつながりません。
本当の自己実現に向けての道は、カウンセリングで叶えることができるのです。
自己実現を叶えるには、深く自分と向き合うことが必要だからです。
そのサポートとして、カウンセリングを活用してみてください。きっと、今まで知らなかった
自分に出会えるでしょう。
