副産物を追いかける事の虚しさ

目安時間:約 2分

こんにちは。登志子です。
私は、ヨガインストラクターとしても活動しています。


「身体を柔らかくしたい」
「身体の疲れを、痛みを取りたい」

と願い、ヨガをされる方はとても多いです。

ですが、柔らかくなったり、身体が楽になったりというのは、本当は副産物でしかありません。

ヨガの本来の目的は、「今、自分がしていることに意識を向ける」
「今、ここの意識を戻す」
といった瞑想にあります。


今しているポーズ、ポーズからポーズへと移行するときの動き、
筋肉の状態や、呼吸のペース、呼吸の音、心の状態など
今の自分の状態に最大限に意識を向けること。
ここにヨガの真髄があると、私は思っています。

なので、目標とかは存在しません。
それを黙々と行うだけです。
そうするといつしか、たとえ望まなくても、柔軟性が向上したり、痛みが楽になっていったりします。


副産物を最初に求めてはいけません。
最初に目標を定めると、「なかなか到達しない」ことに苛立ちを感じるようになってしまいます。
目標だけをみるのではなく、過程を楽しむ感じの方が、早く到達できるのです。

そう。宇宙は、常に逆説で動いているのです。




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半澤登志子

スピリチュアルカウンセリング ヒーリングサロン

True Blue 代表

スピリチュアルティーチャー、女神の側面から

癒しを促進し、本当の自分に目覚めるためのカウンセリング、ヒーリング、エネルギー伝授を提供。

どんなに辛く、希望がない時でも、自分の全てを受け容れてくれる人がいれば。

その人は救われ、その人だけの幸せに目覚めていきます。

あなただけの幸せを知るためのお手伝いが出来たら、とても嬉しいです。

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