秋の手仕事 マインドフルネス

目安時間:約 1分

料理が好きです。
ほうれん草の煮浸しとか、シンプルで、余分な味がついてないもの。
お魚が好きなので、今日は秋刀魚の炊き込みご飯も作っています。


料理「手仕事」は、自分の手を使うもの。
自分の手から、目の前で次々と創作される不思議なもの。
「おいしく作りたい」事だけを考えないと、
余分なことを考えていると美味しいものができないので、
私にとってはマインドフルネス、「今ここ」に意識がいくので
料理はとても大切なものだと考えています。


「面倒臭い」という時は遠慮なくお惣菜や、お弁当を買ってきます。
いくら好きなことでも、いつもやっていると疲れます。
お休みの日を設けてあげると、「明日からまた料理頑張ろう」といった気持ちになります。


秋の昼下がりは、1人でゆっくり手仕事するにかぎります。





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半澤登志子

スピリチュアルカウンセリング ヒーリングサロン

True Blue 代表

スピリチュアルティーチャー、女神の側面から

癒しを促進し、本当の自分に目覚めるためのカウンセリング、ヒーリング、エネルギー伝授を提供。

どんなに辛く、希望がない時でも、自分の全てを受け容れてくれる人がいれば。

その人は救われ、その人だけの幸せに目覚めていきます。

あなただけの幸せを知るためのお手伝いが出来たら、とても嬉しいです。

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