
実はかなり前、コロナ前になるかと思いますが、
「女神の瞑想会」を、初めて開催させていただきました。
その時がとても楽しかったので、また開催したいなと思いつつ、かなり
間が空いてしまいましたが、
「いつも私と公式ラインで繋がってくれている方々と、オンラインでもいいので直接
繋がりたい」「何か私にできることを返したい」と強く思い、新年企画第一弾として
瞑想会を企画いたしました。
●瞑想のテーマ●
この瞑想会は、zoomでご縁のある方と繋がり、
15分から20分ほどのお時間の中で、「慈悲の瞑想」を行ってゆきます。
外側の意識を遮断し、自分の中へ意識を向けて、
呼吸に意識を向けながら、自分と他人の幸せを祈ってゆく瞑想になります。
午前に時間を設定することで、瞑想後の1日を、前向きに、幸せに過ごしてゆくきっかけになれたら嬉しいです。
●慈悲の瞑想について●
瞑想は、思いやりや共感能力を育むとして知られていますが、慈悲の瞑想はその中でも
最も思いやりを育むことができる瞑想だと言えます。
やり方は私流に少しアレンジし、
●自分の幸せ
●大切な人、親しい人の幸せ
●この地球の命ある、全ての存在の幸せ
を祈り、願ってゆきます。
ブッダの時代から、
仏教の歴史の中で大切に受け継がれてきたこの「慈悲の瞑想」は、
脳の中の、愛情に関する部位「右内側前頭眼科皮質」が活性化し、
愛情深さ、慈悲深さが増すということが、近年の脳科学の研究でもわかっています。
瞑想者でもある私も、長年この瞑想を続けておりますが、
現代人が感じにくいとされている「感謝の気持ち」を、感じやすくなってきたというのが
個人的な実感です。
数ある瞑想法の中でも、大好きな瞑想法であり、私と同じように日常で親しむ方々も多いと思います。
瞑想に慣れている方も、初めての方も、ぜひお気軽にご参加ください。

第2回 女神の瞑想会「慈悲の瞑想」
●1月31日(金)
午前10時より約20分
●料金について
今回無料で行いたい気持ちがありましたが、慈悲の気持ちを育む、というのは意外にも瞑想だけでは、とても難しく、また瞑想に慣れていない方は難しく、抵抗感を感じてしまう方もいます。
ヒーリングをさせていただくことで、慈悲の気持ちを感じやすくなると判断し、
今回ヒーリング代金として1,000円を頂戴いたします。
●お時間の最初から私と、参加者の方々全員、ビデオとマイクをオフにさせていただきます。
(瞑想に集中しやすくするためと、私が単に見られると恥ずかしいため(笑笑)
●ご感想を事務局のメールまで送っていただいた方には、お礼に追加ヒーリングをプレゼントさせていただきます。
●入室は10分前から可能ですので、入れるかどうかの確認もふくめ、お早めにお入りいただき、時間までビデオをオフにしてお待ちください。
お時間になりましたら、遅刻者を待たずに始めさせていただきますので、
お時間の厳守をお願いしております。
また、必ず静かでお一人になれる環境でご参加ください。
●お一人から開催決定といたします。
ご入金がすみましたら、事務局までメールをください。返信メールにzoomのURLを載せておきますので、
お入りください。
お時間の60分前のご入金で参加できます。
事情により入室ができなかった場合は、全額返金処理を当日中に行わせていただきますので、
返金先の銀行口座をお知らせください。
●お申し込みはこちらから→受付終了
https://ws.formzu.net/dist/S19109887

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