目安時間：約
4分
コロナで自粛。仕事もなくなった。こういった時期に、あえて
自分が今までやろうとしてもやれなかった事、やってこなかった事、やりたかった事を、どんどんやろうと試みてる方も非常に多いかと思います。
それは、すごくいい事です。本当は何がやりたかったのか？今までの働き方や生き方で良かったのか？と、みんなが見直せる絶好のチャンスです。
わたしなんかは、よし！前から考えていたオンラインヨガを構築しよう！と一気に行動にうつしました。もう、やる事がしこたまあるので、家にいるにも関わらずすごく忙しい。
そして、来ました。。身体からのお知らせが。
ある日、血圧が超高くなり、動機が激しくなってきました。そして、一気に何もやる気がなくなりました。
やばい！外にエネルギーがむきすぎた。。ここいらで少し充電しないと。ついつい、性格的に頑張りすぎてしまう私です笑
行動すると、どうしても外にエネルギーがむかい、枯渇していきます。
こんな時、思考でいっぱいいっぱいで、ふわふわしてしまいがちです。
こういう時は、あえてエネルギーを下げる、内に向かわせるに限ります。行動もストップするか、かなり減らします。こうして何日か休ませるんですね。
やる気がでなくなった時は、充電の時期だと認識してください。決して自分を責めないでくださいね。
行動をとめて充電すると、またパワーがみなぎってきます。エネルギーバランスが良くなってくるんですね。
この誘導瞑想は、自分のために作ったようなものですが笑ご活用いただけたら嬉しいです！
「ちょっと最近やる気がない。」
「なんだか疲れちゃった。やる事たくさんあるのに。。」
そんな時のお供に使っていただけたら嬉しいです。
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