目安時間：約
2分
コロナ不安が広がるにつれて、集合意識的不安を私もすごく感じるんですが
いろいろな方が言ってる事ですが、あまり不安にならず、もし不安になったとしても、不安な自分を一度受け入れて、すぐいつもの自分に戻る事。
普段忙しくて自分を顧みれなかった方は、この機会に自分とたくさん向き合ってみるといいと思います。
ちなみに私は2月中頃から、内観を必要としていて、自分の中にずっと引きこもっていて、不安定な時も有りましたが笑笑
おかげで今はかなり平常心にいます。
何もしないのは決して悪い事ではありません。
一日中ヨガと瞑想だけしてる時もあります。
自分を休ませてあげなかった方は、今この機会にやってみたら、すごく良いのではないでしょうか。
人生を見直すきっかけは、必ず誰の人生にもやってきます。
今日は、平和と安心を取り戻すヨガと瞑想を、ぜひ一緒にやっていきましょう！
そしてあなたの安心と平和を、周りにも広げてあげてくださいね！
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