人間は、今までの生き方を変えて、壊して、破壊し
新たな生き方して本当に望んでいた幸せに向かう時
自分に向き合うために、停滞を強いられる事があります。
自分の本当の気持ちをないがしろにしてきて頑張りすぎていた方は
体調が悪くなったり環境が激変する方が多いです。
私の場合は、パニック障害と鬱病という症状できました。
仕事は激変し、自分に向き合う事を余儀なくされました。
何もする気がなく、家から一歩もでずに。人と話すのもメールさえも億劫になり
私は毎日、ひたすらヨガと、お菓子を焼いてました。笑お菓子を作るのと、ヨガをしてる時は本当に癒されました。
今まで見たくなかった自分や
思い出したくない思い出が浮上し、ささいな事でイライラして怒りを爆破させました。
その時私は毎日日記をつけてました。今でもですが、これが自分の気持ちを整理するのに良かったのです。
ただただひたすら、自分の今の気持ちをつづりました。
パニック障害やうつの事を受け容れた時
泣きながらでも怒りながらでも、日記に思いをつづりました。
癒しのプロセスは、良くなったり悪くなったりしながら進みます。
日によって、気分のいいとき、悪い時、まちまちでしたが
全部受け容れ、引きこもって、自分の好きな事をなるべくするようにしてました。
仕事はこなかったし、来てもなぜかキャンセルになりました。収入の不安も、なぜか受け容れてからはあまり感じなかった。
仕方がない。今の私はこうだから。と。
こういう時期って、本当になんにも進んでない気がするので、結構焦ったりするんですよね。私もよく焦っていました。
だけど、本当になんにもできないんですよ。じゃあ何がしようかって頭では思って、やろうとするととたんに苦しくなる。
ブログも書けないし、メールの返信さえ億劫。
とにかく仕事が手につかなくなりましたね。
だから、もう仕方ないって。家にこもって、好きな物食べて、寝たい時に寝て。完全にうつですね。
だけど、それでいいんです。そうやって心は回復しようとします。そして、そうやって自分と向き合う事を余儀なくされます。
あと、苦しくて仕方がない時は信頼できるスーパーバイザーさんのカウンセリングやヒーリングもたくさん受けましたね。
もうどれだけヒーリング受けたか。。金額計算して、結構びっくりするんですよね、いつも笑
そうやって助けてもらいながら、私は今までの自分をこわし、新しい自分になり、本当の幸せへと導かれていた気がします。
今苦しくてたまらない方も、焦らずにゆっくり内観して、休み、しっかりご自身に向き合えば、必ず幸せがやってくる事を知っていただきたいです。
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