目安時間：約
2分
今日は、【罪悪感と後悔を手放すヨガと瞑想】を撮りました。
罪悪感の手放しは、私がずっと取り組んできた事。
罪悪感と後悔があると、自己受容は間違いなくとまります。
【こんな悪い事をした私は幸せであってはいけない】という概念を無意識のうちに植え付けます。
自分の過去を全て受け入れていく作業は、実は非常に地道な道。嫌な思いをした感情を、一度全部みなくてはいけない。感じなくてはならない。
だけど、これをやった人とやらない人では、自分だけの幸せを生きられる人と生きられない人に分かれます。
この動画がかつての私と同じように、罪悪感を手放せない方のお役に立つ事を願います。
また、より一層罪悪感を解放したい方は、罪悪感の解放ワークをおすすめします。瞑想しながら受け取ってみてください。
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