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【瞑想 ヨガ動画】今この時こそ、外にふりまわされない自分をつくろう

目安時間:約 2分

コロナ不安が広がるにつれて、集合意識的不安を私もすごく感じるんですが


いろいろな方が言ってる事ですが、あまり不安にならず、もし不安になったとしても、不安な自分を一度受け入れて、すぐいつもの自分に戻る事。


普段忙しくて自分を顧みれなかった方は、この機会に自分とたくさん向き合ってみるといいと思います。


ちなみに私は2月中頃から、内観を必要としていて、自分の中にずっと引きこもっていて、不安定な時も有りましたが笑笑

おかげで今はかなり平常心にいます。


何もしないのは決して悪い事ではありません。

一日中ヨガと瞑想だけしてる時もあります。


自分を休ませてあげなかった方は、今この機会にやってみたら、すごく良いのではないでしょうか。


人生を見直すきっかけは、必ず誰の人生にもやってきます。


今日は、平和と安心を取り戻すヨガと瞑想を、ぜひ一緒にやっていきましょう!

そしてあなたの安心と平和を、周りにも広げてあげてくださいね!

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半澤登志子

スピリチュアルカウンセリング ヒーリングサロン

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