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嫌な自分も、一度徹底的に見つめる


「ノートをつかって、ありのままの自分を見つめる」

自分にむかって、「大好きだよ」と言えないあなたは


お気に入りのノートを用意して、「自分の嫌なところ」を、一度とことん書き出してみましょう。


ある程度書き終えたとき。


「ああ、そうなんだ。私は、私のこんなところが嫌いなんだ」

と、認めてしまいましょう。


それは、とっても嫌なことかもしれません。


抵抗はすごいかもしれません。


だけど、やってみてください。自分の嫌なところを、一度全部みつめ

「私は、私のこんなところが嫌いなんだ」と、認めてしまうのです。


あなたが、認め切った時。


「意外と、嫌いじゃなかった」という事にきづくと思います。


「嫌いだとおもっていたけど、そうじゃなかった」


「こんな部分も、なんか、それはそれでいいんじゃないかと思えてきた」


そう感じられると思います。


光は闇であり、闇は光である。この感覚がわかってきたら


あなたは、あなた自身をもっともっと好きになれます。


みんな、怖くて、嫌で、全部認める事ができないのです。


ノートに、正直に今の気持ちを書いてください。誰もみませんので。


取り繕うことなく。

かっこつけることなく。


ありのままの自分の気持ちを、書いてください。

一度撤去的に見つめて、どんな気持ちになるか


人によっては怒りがこみあげたり


悲しくなるかもしれません。


だけど、こんな自分も、自分なんだ、と腑に落ちた時の解放感は、格別なものです。


どうか一度、試してみてくださいね。

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コメント1件

  1. AffiliateLabz より:

    Great content! Super high-quality! Keep it up! 🙂

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半澤登志子 はんざわとしこ

ヒーリングサロン 女神と龍のヒーリング 代表

1971年8月 横浜市生まれ
現在は岐阜県多治見市在住

スピリチュアルヒーラー カウンセラー

錬金術師 女神 聖母 ドラゴンマスター 
シャーマンエンジェル 

エステティックサロン なごみサロンエステティシャン
MEGAMI Yoga ヨガインストラクター

マインドフルネススペシャリスト

新 女神の覚醒ワーク 講師
チャネリングコネクテッド講習 講師
無条件の愛のヒーリング講習 講師
新 サイキックプロテクション講習 講師
新 気功鍼講習 講師
リーブスカウンセリングスキル講習受講

日本マヤ暦セラピスト協会認定 マヤ暦ライフナビゲーター

パニック障害、うつ、過食症、不眠症などを
ヒーリングや食事法、ヨガ、マインドフルネス瞑想で完治、克服

スピリチュアル情報誌anemone 2019年3月号に掲載される

その方の魂が望む変化を促すヒーリング、エネルギーワークや、究極の自己受容を実現する地上の女神覚醒講習、ヒーラー養成講習、チャネリングスクールなどを行っています。教える事が大好きで、オンラインヨガインストラクターとして自分の身体を大切にする活動も行なっています。

詳しいプロフィールはこちら

趣味 ヨガ 現在全米ヨガアライアンスの資格取得のため勉強中。
ヨガインストラクターとして活動中。


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