カテゴリー

生きる上で知っておくべき、イライラの解消方法


こんにちは。自分だけの幸せへ、自由の女神へ

スピリチュアルヒーラー、カウンセラー 女神と龍のヒーリング 半澤登志子です。

初めましての方はこちらから

自分をとことん愛し、許す事の追求。

だれかのためではなく、自分の喜びのために生きる女神へと覚醒させるワークなどを行なっています。

「新 女神の覚醒ワーク」はこちらhttps://megamitoryu.com/%e8%ac%9b%e7%bf%92%e3%80%81%e4%bc%9d%e6%8e%88/megami-5/

怒るのが悪いのではなく、溜めたり発散できないことが問題

前回の記事で、「怒るのは悪い事ではない」という話を少ししました。

怒りやイライラという感情は、「自分の正しさを証明するため」におこる感情です。

自分の正しさを否定されると、人は誰でも

「これが私だ!私はこう思うんだ!」ということを表現したいがために、怒りを感じます。

それはとても自然な感情であり、表現されるべきありのままのあなた。

ですが、どうしても人は、「怒りを抑圧しなくてはいけない時」というのを何回も経験してしまいます。

ご両親から怒りを受け止めてもらえなかった時が、まずは始まりでしょう。

誰しもが、怒ろうとすると逆に両親から怒られて、もやもやした気持ちを感じた経験をもっています。

空気を読むことが美徳と思われる日本の風習や、「こんなところで怒ってはいけない。。。」と、自分を犠牲にしても周りにあわせてしまったり、

「ここで怒ったら、変な人だと思われる」と、怒りを引っ込めてしまう人も多いのでは。

これは、女神の覚醒ワークの講習でも、お伝えしている事ですが、

怒りのエネルギーというのは、心だけでなく、身体にも相当なダメージをおよぼしますので、早いうちに解消したほうがいいのです!

身体だと、慢性的な腰痛、肝臓への悪影響、子宮筋腫などは、怒りを身体にためこんでしまった事によりおこります。

そして怒りやイライラは、早く解消しないと、周りにあたりちらしてしまう事になってしまいますので、なるべく安全な方法で解消してしまいましょう!

3分で発散させる!怒りやイライラの解消方法 女神と龍の登志子流

  • 運動する!

怒りやイライラのエネルギーは、身体から発散させるとうまく発散できます!

私はイライラしたら、まずは家を出て階段を上がります。(3階から9階まで)

上がって下がって、2往復ぐらいしたら、右へ左へパンチします!結構すっきりするし、ついでに運動にもなります(笑)

ジムに行ってる方ならすぐにジムに行くとか、スーパーまで走っていくとか、とにかく誰かにあたりちらす前に身体を動かしましょう。

そして運動はなぜか不安解消にもなります。「あれ?不安感が消えている。。。」と実感できますよ!私はクラシックバレエとヨガが趣味ですが、特にバレエは滝のように汗をかくのでイライラも怒りも不安もふっとびます!

  • 掃除する!

「めちゃむかつく」「こんにゃろーー!」と思いながら掃除します。とくにお風呂掃除はおすすめです。シャワーで汚れを流したら自分の怒りも流されることでしょう。雑巾で徹底的に磨くのもいいです。イライラ解消ついでに家がきれいになります。

  • 声を出す!

歌える方ならカラオケボックスなどで声をだすのもいいですね。私は歌えないので、(笑)運転中に「あーむかつく!」と叫んだ後に歌います(笑)

これも、身体からの発散です!誰にも迷惑がかからないところで声を出しましょう笑

怒りを溜め込むと、癒されるのを待ち続ける

怒ることは決して悪い事でありません。ためこむことが問題なのです。

長い時間ためこんだ怒りは、なかなか癒されず、いつか癒されるのを待っています。

女神の5つのワークの中で、女神の解放ワークというのがありますが、ご興味のある方はぜひ受け取ってみてください。自分の中にある怒りや悲しみを見つめることができ、上手に浄化できるようになります。

https://ameblo.jp/toshiko08-02/entry-12361794955.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=08d2f78c66ca4f949122b8560c477752

各種ヒーリング、カウンセリング、講習

お申込みはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S71710838/

各種ヒーリング、エネルギーワーク

一覧はこちらからどうぞ。各種講習はmenuよりご覧いただけます。

https://ameblo.jp/toshiko08-02/entry-12329038721.html?frm=theme

7歳の発達障害の息子を育てる私がおくる

愛と癒しのカウンセリング。

グレートマザーの存在感とエネルギーで

深い癒しを受け取れます。

ヒーリングや講習のご質問、

発達障害のお子さんのヒーリングのご相談など

会話が苦手な方

親子関係を改善したい方などにもオススメです

全ての記事から無償範囲内で霊障ヒーリングが受け取れます。



現在メルマガは休止しています

半澤登志子 プロフィール

10歳から既に人間不信、不登校児で小学校に行けない日々。性被害にもあい苦しい若年をおくる。

10代から過食症、うつ、パニック障害、さまざまな心身病を発症
25歳から成功哲学に興味をもち
お勤めできないゆえに様々な事業で独立
借金地獄で苦しんだ経験も。

27歳で脳の病気になり半身付随寸前なのを
ガイドに助けてもらう。

40歳で高齢出産後
不眠症とうつ、パニック障害で苦しみ
ヒーリングや瞑想、ヨガで救われる。

もとはかなりのスピリチュアルアンチで
目に見えるものや理屈しか信じなかったが
エステティシャンをしているうちに
高次元と会話できる自分に気づく。

詳しいプロフィールはこちらから

自分だけの幸せへ、自由の女神へ。スピリチュアルアンチだった私が、なぜヒーラーになったのか?


この記事に関連する記事一覧

最近の投稿
半澤登志子プロフィール


半澤登志子 はんざわとしこ

ヒーリングサロン 女神と龍のヒーリング 代表

1971年8月 横浜市生まれ
現在は岐阜県多治見市在住

スピリチュアルヒーラー カウンセラー

2017年から、錬金術師 
地上の女神 聖母 ドラゴンマスター 
シャーマンエンジェル 超越の女神
愛の覚醒の女神イシュタール
地球神界、銀河神界ライトワーカーとして覚醒

エステティックサロン なごみサロンエステティシャン
MEGAMI Yoga ヨガインストラクター

マインドフルネススペシャリスト

新 女神の覚醒ワーク 講師
チャネリングコネクテッド講習 講師
無条件の愛のヒーリング講習 講師
新 サイキックプロテクション講習 講師
新 気功鍼講習 講師
リーブスカウンセリングスキル講習受講
リバース女神のディバインカウンセラー受講

日本マヤ暦セラピスト協会認定 マヤ暦ライフナビゲーター

パニック障害、うつ、過食症、不眠症などを
ヒーリングや食事法、ヨガ、マインドフルネス瞑想で完治、克服

スピリチュアル情報誌anemone 2019年3月号に掲載される

その方の魂が望む変化を促すヒーリング、エネルギーワークや、究極の自己受容を実現する地上の女神覚醒講習、ヒーラー養成講習、チャネリングスクールなどを行っています。教える事が大好きで、オンラインヨガインストラクターとして自分の身体を大切にする活動も行なっています。

詳しいプロフィールはこちら

趣味 ヨガ 現在全米ヨガアライアンスの資格取得のため勉強中。


スピリチュアルランキング


霊視ランキング

通話カウンセリング詳細はこちらから
遠隔ヒーリング全メニューはこちらから
Instagram フォローよろしくお願いします。
電子書籍「地上の女神覚醒へ」画像をクリックするとAmazonへとびます
半澤登志子 オンラインヨガ 瞑想クラスについて

ページの先頭へ