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やるまでの不安は必ずつきまとうと知っておく


今日も、あなたの健康と幸せと平和を、心から祈ります。あなたの1日が愛で満ちたものでありますように。

なぜ、やりたいのに怖くなるの?

「やりたいのに、怖くて不安で一歩踏み出せないんです」


「自分に自信がなくて、躊躇してしまいます」


「やると決めたものの、不安で仕方なく、毎日緊張感でいっぱいです」


とても気持ちがわかるご相談をいただきます。そして、新しい自分になる前には、不安と緊張はつきものだ、と頭ではわかっているけど、どうしても不安で仕方ない、そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか?

「不安なんだ」という自分を受け容れる

この、「受け容れる」がどういう事か


私も、腑におちるまでは悩み続けましたが、私が一番思う事をシェアします。


私はまず、頭ではわかってるけど不安でいっぱいな時、自分が目の前にいるイメージをして話しかけます。


「ああ、今、不安なんだね。緊張でいっぱいだね。できるかどうかわからなくて、自信なくなってしまってるよね」


こんな感じで、好きなように、まるで親しい友人か、子供に話しかけるように、一度自分の気持ちを代弁します。


これをおこなうと不思議と冷静に、まるでひとごとのような感覚になってきます。


私達は、過去の経験をひっぱりだして不安を感じる事もあるので、今現在の状況とは全く違う事なのに、「あの時はこうだったから不安だ」と、漠然と感じます。


これも、「でも、過去と今の自分は違う」と、冷静に自分を受け容れる事ができます。

「よくよく考えたら、現実的な不安要素は何もない」事に気づくのです。


現実的な不安要素が何もないのに、前に進めないのはもったいないですよね。

本当は何もない。最初から、うまくいっている

自分に、自分で、気持ちを代弁するように語りかけると、

「受け入れようと頑張らなくても、受け入れている」


不思議な感覚になります。


私達は、なんとかしなくちゃと、頑張る必要はないのです。だってもう、なんとかなっているので。


そう、まだ終わっていないのに、「終わったような感覚」を、一度味わってみてください。

全ては、うまくいってるのですから。

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半澤登志子 はんざわとしこ

ヒーリングサロン 女神と龍のヒーリング 代表

1971年8月 横浜市生まれ
現在は岐阜県多治見市在住

スピリチュアルヒーラー カウンセラー

錬金術師 女神 聖母 ドラゴンマスター 
シャーマンエンジェル 

エステティックサロン なごみサロンエステティシャン
MEGAMI Yoga ヨガインストラクター

マインドフルネススペシャリスト

新 女神の覚醒ワーク 講師
チャネリングコネクテッド講習 講師
無条件の愛のヒーリング講習 講師
新 サイキックプロテクション講習 講師
新 気功鍼講習 講師
リーブスカウンセリングスキル講習受講

日本マヤ暦セラピスト協会認定 マヤ暦ライフナビゲーター

パニック障害、うつ、過食症、不眠症などを
ヒーリングや食事法、ヨガ、マインドフルネス瞑想で完治、克服

スピリチュアル情報誌anemone 2019年3月号に掲載される

その方の魂が望む変化を促すヒーリング、エネルギーワークや、究極の自己受容を実現する地上の女神覚醒講習、ヒーラー養成講習、チャネリングスクールなどを行っています。教える事が大好きで、オンラインヨガインストラクターとして自分の身体を大切にする活動も行なっています。

詳しいプロフィールはこちら

趣味 ヨガ 現在全米ヨガアライアンスの資格取得のため勉強中。
ヨガインストラクターとして活動中。


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