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春に増えるうつ病、もしかしたらそれは成長の前兆かもしれない


春で、しかも世間はコロナ騒ぎで、気分が上がらず鬱っぽくなってる方もいるかもしれません。


世間でうつ病と診断されてる方は多く、全部が全部そうとは限りませんが、スピリチュアル的に見ると、もしかしたらそれは病気ではないかもしれません。


私も何度かうつを経験していますが、経験的に分かった事があります。


それは、「自分を内観する時期にくると、うつっぽくなる」という事です。

「内観」とは、「自分を深く顧みる」という、心理学でも使われる言葉ですが、


人から言われて傷ついた言葉や、人と話していて心がザワザワした時に、


なぜ私は嫌なのか?なぜこの事でイライラしたり、怒ったりしたのか?

なぜ私は苦しいのか?辛いのか?傷ついたのか?

と、ひとつひとつ自分と向き合うのです。

内観が始まると人はこうなる

内観する時期にくると、私は必ずうつになります。


仕事もできないし、(仕事もこのような時期にはこないですね。)人とも話せません。何もする気にならず、ひたすら自分との対話ですね。


逆にうつっぽくならないと、内観もできないんでしょうね。元気な時は自分を顧みず、仕事や雑事に一生懸命になってしまいますから。


内観は非常に辛い作業です。自分の嫌な面に気づかなくてはならないからです。


だけど恐れずに内観し続けると、

「自分が抱えてきたいらない考え」に気づきます。気づくと、それは手放せるのです。


私がうつになり、ひたすら内観して手放してきた考えのひとつに、「お金への執着」があります。

内観してわかった、私が本当に求めていた事

私はエステティシャンとしてお勤めにでてから、2年目くらいに独立しました。大変ありがたい事に、本当にたくさんのお客様に恵まれました。


ですが、最初は楽しかったエステティシャンの仕事が、どんどん苦痛になっていきました。体力がもたず、育児との両立は大変なものでした。


疲れて家事もできず、まだ赤ちゃんの我が子にあたりちらしました。お金は稼げていたのに、私の心はストレスでいっぱいでした。


「エステティシャンとして成功したはずなのに、どうしてこんなに辛いんだろう」


漠然と気づいていたのに、自分との対話を無視して、無理して仕事をやり続けた結果、パニック障害とうつになりました。


仕事ができなくなり、どんどんお客様も、減っていき、私の内観の旅が始まったのです。

お金への執着と、自分のキャリアを手放す

お金を稼ぎたくて、エステティシャンとして成功したくて、それまでたくさんのお金と時間を投資してきたので、エステティシャンのキャリアを手放したくなかった私。


パニックとうつにならなければ、気づかなかったでしょう。「私が欲しかった幸せは、子供とたくさんの時間を過ごす事だ」という事に。


イライラして子供にあたりちらすより、余裕のある笑顔の私でいたい。


スピリチュアルヒーラー として活動したい思いもあり、エステティシャンの仕事を大幅に減らして、子供との時間をとるようにしました。


お金に執着している自分、人から求められたい、認められたい、の承認欲求を抱えた自分を見るのは本当に辛かったです。


だけどそれをみて、受け容れる。とことん受け容れる。

こんな自分もいるんだ、こんな自分も、自分なんだって。


そうやってひとつひとつ、自己受容を進ませていくと、自分がもっと好きになり、自分を満足させてあげるようになりました。

そして、エステティシャンの仕事も、嫌じゃない事に気づきました。好きな仕事なんだと。好きなのに、無理してやりすぎたんだと。

内観のくせをつけて、新しい自分に

私のようにうつになったりする前に、できれば普段から内観するくせをつけといた方が、うつにならなくてもすむかもしれないですね。


人間って、どうしてもやらなくてはならない事に一生懸命になるし、理想に向かってがむしゃらに頑張るものですが、


もし、人から何が言われて傷ついたり、なんかモヤモヤしたりしたり、いつもいつも漠然とした不安を抱えていたら、それは内観のチャンス!


どうして私は苦しいんだろうって、自分と対話してみてくださいね。


あなたが思い込んでいた、いらない思いや、見たくなかった自分に気付けます。

気付いたらそれを全部受け容れてください。どんなにドロドロな自分でもです。


こんな自分は嫌だ!!と、泣いてもいい。思い切り泣いてください。だけど、それでも受け容れてください。

あなたにしか受け容れられない、あなたなのですから。するとまた、新しい自分に出会えます。

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半澤登志子 プロフィール

10歳から既に人間不信、不登校児で小学校に行けない日々

10代からさまざまな心身病を発症
25歳から成功哲学に興味をもち
お勤めできないゆえに様々な事業で独立
借金地獄で苦しんだ経験も。

27歳で脳の病気になり半身付随寸前なのを
ガイドに助けてもらう。

40歳で高齢出産後
不眠症とうつ、パニック障害で苦しみ
ヒーリングや瞑想、ヨガで救われる。

もとはかなりのスピリチュアルアンチで
目に見えるものや理屈しか信じなかったが
エステティシャンをしているうちに
高次元と会話できる自分に気づく。

現在はスピリチュアルカウンセラー、スクール講師、
おうちサロンのエステティシャン、ヨガインストラクターのわらじでのんびり暮らしている。

詳しいプロフィールはこちらから

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半澤登志子 はんざわとしこ

ヒーリングサロン 女神と龍のヒーリング 代表

1971年8月 横浜市生まれ
現在は岐阜県多治見市在住

スピリチュアルヒーラー カウンセラー

錬金術師 女神 聖母 ドラゴンマスター 
シャーマンエンジェル 

エステティックサロン なごみサロンエステティシャン
MEGAMI Yoga ヨガインストラクター

マインドフルネススペシャリスト

新 女神の覚醒ワーク 講師
チャネリングコネクテッド講習 講師
無条件の愛のヒーリング講習 講師
新 サイキックプロテクション講習 講師
新 気功鍼講習 講師
リーブスカウンセリングスキル講習受講

日本マヤ暦セラピスト協会認定 マヤ暦ライフナビゲーター

パニック障害、うつ、過食症、不眠症などを
ヒーリングや食事法、ヨガ、マインドフルネス瞑想で完治、克服

スピリチュアル情報誌anemone 2019年3月号に掲載される

その方の魂が望む変化を促すヒーリング、エネルギーワークや、究極の自己受容を実現する地上の女神覚醒講習、ヒーラー養成講習、チャネリングスクールなどを行っています。教える事が大好きで、オンラインヨガインストラクターとして自分の身体を大切にする活動も行なっています。

詳しいプロフィールはこちら

趣味 ヨガ 現在全米ヨガアライアンスの資格取得のため勉強中。
ヨガインストラクターとして活動中。


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