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思い通りにすすまなくて、イライラする時の対処法


そんなつもりじゃなかったのに、なぜ責められなきゃいけないの?

「友達だと思っていたのに」


「なんで既読になってるのにすぐ返事くれないの?」

「こうしてくれると思っていたのに。。」


なんて、相手から思いもかけないことで怒られたり、責められたりして傷ついちゃった事ってないですか?


私のセッションでも、結構こういう人間関係の悩みで傷ついて、相談にのってほしいというクライアントさんがいらっしゃいます。


「そんなつもりじゃなかったのに。。」

「もっとこうしてあげたほうがよかったのかな?」なんて、自分を責めてしまい、落ち込みますよね。


なぜ、相手はイライラしているのか?

ちょっと視点を、第三者からみてみると、


なぜ「相手はイライラしているのか」の原因がみえてきます。


つまり、「相手にとって、自分が思い通りにいかなかった」から、

イライラされちゃったわけなんですよね?



つまりそれって 「相手にとって、理想の私じゃなかった」のです。


もっと言うと、「勝手に、相手に理想の私をあてはめれらた」わけです。


「友達なら、すぐに助けてくれるべき。すぐにLINEの返事をくれるべき。せっかく言ってあげてるんだから、こっちの好意に応えるべき」



という、「理想の友達像」に、勝手にはめられていないか?という事に気づくと、


「そんなに気にすることではない」事に気づきます。

周りの人に勝手に理想像をあてはめていませんか?

私も、旦那や子供や親に 「理想の旦那像」 「理想の子供像」 「理想の親像」


を、あてはめていて、理想通りに振る舞ってくれないと、勝手にイライラし、苦しかった時がありました。


「子供には、家から帰ったらすぐに宿題を完璧にやってほしい。お手伝いも積極的にしてほしい。一度言ったらすぐにわかる子になってほしい。


無理ですよね(笑)(笑)


特に、 「親から勝手に理想の子供像をあてはめられて、苦しかった」


という人も多いんじゃないでしょうか。まさに、私もそうでした。


周りに、勝手に理想の相手像をあてはめると、自分も相手も苦しいです。自分が勝手にあてはめられても迷惑ですよね。


人間関係は、鏡です。「自分が相手にイライラするのは、もしかしたら理想像をあてはめていないか」と、一度考えてみてください。


さて、じゃあ、相手から勝手にイライラされて、傷ついた時はどうすればいいのか?この深い話はまだ続きます。


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半澤登志子 はんざわとしこ

ヒーリングサロン 女神と龍のヒーリング 代表

1971年8月 横浜市生まれ
現在は岐阜県多治見市在住

スピリチュアルヒーラー カウンセラー

錬金術師 女神 聖母 ドラゴンマスター 
シャーマンエンジェル 

エステティックサロン なごみサロンエステティシャン
MEGAMI Yoga ヨガインストラクター

マインドフルネススペシャリスト

新 女神の覚醒ワーク 講師
チャネリングコネクテッド講習 講師
無条件の愛のヒーリング講習 講師
新 サイキックプロテクション講習 講師
新 気功鍼講習 講師
リーブスカウンセリングスキル講習受講

日本マヤ暦セラピスト協会認定 マヤ暦ライフナビゲーター

パニック障害、うつ、過食症、不眠症などを
ヒーリングや食事法、ヨガ、マインドフルネス瞑想で完治、克服

スピリチュアル情報誌anemone 2019年3月号に掲載される

その方の魂が望む変化を促すヒーリング、エネルギーワークや、究極の自己受容を実現する地上の女神覚醒講習、ヒーラー養成講習、チャネリングスクールなどを行っています。教える事が大好きで、オンラインヨガインストラクターとして自分の身体を大切にする活動も行なっています。

詳しいプロフィールはこちら

趣味 ヨガ 現在全米ヨガアライアンスの資格取得のため勉強中。
ヨガインストラクターとして活動中。


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