幸せになるヨガ オンラインおうちヨガ 瞑想クラスについて

パニック障害とうつだった私と、ヨガとの素敵な再開 私がヨガと出会ったのは、約18年前。30歳の時でした。 当時はヨガインストラクターの資格も少なく、専業主婦だった私は「何か習い事をしたい」という軽い気持ちで、ヨガインストラクタースクールに通いました。 資格をとってすぐに、市内の公民館や地域の岩盤浴で、簡単なハタヨガを教え始めました。 当時の私はヨガを、ダイエット目的やフィットネス、スポーツ感覚でと … 続きを読む 幸せになるヨガ オンラインおうちヨガ 瞑想クラスについて