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幸せになるヨガ オンラインおうちヨガ 瞑想クラスについて



パニック障害とうつだった私と、ヨガとの素敵な再開

私がヨガと出会ったのは、約18年前。30歳の時でした。


当時はヨガインストラクターの資格も少なく、専業主婦だった私は「何か習い事をしたい」という軽い気持ちで、ヨガインストラクタースクールに通いました。


資格をとってすぐに、市内の公民館や地域の岩盤浴で、簡単なハタヨガを教え始めました。




当時の私はヨガを、ダイエット目的やフィットネス、スポーツ感覚でとらえていました。


そのため瞑想や呼吸法。自己探究などには一切興味を示さず、ただ一連のポーズを教えるという方法をとっていました。



3年ほど教えを続けましたが、途中からエステティシャンという仕事に移行し、出産もあった経緯で辞めてしまい、


そのまま10 年以上の月日が経ったころ。
私は仕事や育児ストレスから心身ともにボロボロになり、パニック障害とうつになりました。



私は今スピリチュアルヒーラー としても活動しておりますが、パニック障害とうつになった時に、ヒーリングとヨガ、呼吸法、瞑想に救われました。

スピリチュアルヒーリング。ヨガ。

この2つを通して、「自分自身の幸せを見つけて生きるためにはどうしたらいいのか」を、私は伝えています。


ヨガを再開し、瞑想を続けるうちに、如何に自分の呼吸が浅かった事に気づき、また、自分を全く顧みず無理を続けていた事にも気づきました。




ヨガと瞑想で、自分を慈しみ、愛する事の大切さが見にしみたのです。


瞑想を続けていくうちに、「どこか無理をしていた自分」がどんどんはずれ、本来の素の自分、ナチュラルな自分がわかってくるようになりました。




特に女性はやる事がたくさんありすぎて、自分をおろそかにしがちです。真面目ですぐに自分を責めてしまう、自己受容が足りない。


みんなが浅い呼吸で懸命に生きています。



どうか、自分の気持ちと身体にフォーカスする時間をとってください。
身体はいつもあなたにサインをおくり、
幸せになりたい、もっと元気になりたい、綺麗になりたいと言っています。


幸せとは、自分を愛して慈しむところから始まります。おうちヨガでもっと綺麗に!自分をもっと大好きになりましょう。



よくやっているな、と、ヨガや瞑想の時間だけでも、自分を大切に慈しんでください。

おうちヨガと瞑想で、本来の自分らしく、もっと幸せにな生き方を一緒にしてみませんか?

【こんな方へおススメします】

身体を大切に、自分を大切にする時間がもちたい


近くにヨガスタジオがない。


小さい子供がいたり介護などで。家からなかなか出られない


運動不足が気になるが、激しい運動はイヤ


ヨガのためにわざわざでかけたくない


ボディラインが気になる


リフレッシュ、ストレス解消


自分と向き合う時間をつくりたい





自分の身体の不調に気づきやすくなるために



私のヨガは、徹底して自分の身体と心をみつめる呼吸法からはじまります。



下腹部にも自然と力がはいるように、お尻と膣の穴も閉めていきます。


第一チャクラ、第二チャクラがあるお尻から性器、下腹部のエネルギーの流れを整えれば、自然にその上のチャクラも回転がよくなります。



私は40歳で自然妊娠しています。その時に行っていたお尻と膣のトレーニングと、股関節まわりの運動、下半身、特に内股や下腹部のトレーニングを応用しています。


●不妊に悩む方の骨盤周りの血流をあげる

●自分の身体の不調に気づきやすくなる

●尿もれ、パニックなどの更年期症状軽減

●生理痛、性交傷緩和

●セクシー度アップ!女っぷりがあがる

●お尻、脚、腰回り、お腹まわり下半身のシェイプアップ

●活力がみなぎり、元気になる

●冷え性改善

●第一第二チャクラ活性化により、不安や恐怖が薄れる



など、様々な効果が期待できます。


身体の調子が悪いと人は幸せにはなれません。呼吸が浅くては幸せにはなれません。

いかに呼吸を気持ちよくするかが、いかに幸せに気持ちよく生きるかです。

幸せになる能力=呼吸を整える能力なのです。












オンラインおうちヨガレッスンの流れ

1.まずは無料体験レッスンをLINE@からお申込みください。

https://lin.ee/fq2BU89

レッスンスケジュールはこちらからご確認くださいね。

https://reserva.be/megamiyoga

「オンラインヨガ無料体験希望」とメッセージをください。
追ってお返事させていただきます。

当日までに、zoomアプリインストールを

お願いいたします。https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307



2.2回目からは、予約サイトのリンクから、レッスンスケジュールをご確認ください。

https://reserva.be/megamiyoga

または、LINE@からご予約をお願いします!

https://lin.ee/fq2BU89







決済方法

レッスン30分前までに決済をお願いします。

PayPal

https://paypal.me/toshikohanzawa?locale.x=ja_JP

PayPalアカウントをお持ちでない方はこちらから
ご登録ください。
5分もかからずに終わります。

https://www.paypal.com/jp/webapps/mpp/account-selection

アカウント登録がわからない方は
お気軽にLINEでメッセージをください。

LINE pay

LINE payをご希望の方は、LINE@からメッセージをください。追って個人のLINEIDをお伝えします。




銀行振込
インターネットバンキングをお持ちの方は便利です。

三菱UFJ銀行または、ゆうちょ銀行になります。

ご希望の方はLINEに送っています。



4.当日までにIDを送りますので、そちらを入力してお入りください。


5.レッスンスタート!!楽しんでください!

ご家族参加オッケーです。


6.終わったら、ぜひ次の予約もよろしくお願いします!


zoomについてはこちら。事前にインストール

よろしくお願いします。


https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

オンラインヨガを受講される前に

食事は最低でも約1時間前にすませておいてください。

生理中、股関節痛がある、脱臼しやすいなど、何か私が知っておいた方がいい事があったら事前に教えてください。

アルコールを摂取した後は控えてください。

持病がある方は医師に事前に相談をお願いします。

決して無理をなさらず、人と比べることなく、気持ちの良いペースで行ってください。


妊娠中の方は受講できませんので、ご了承下さい。

受講中のけがの責任は一切おえないので、決して無理をなさらず、ご自分のペースでおこなってください。


オンラインヨガ受講者のご感想

いつもより汗がすごくて

膣とお尻の穴を閉めるの大変ですーー

でも久しぶりに出来て、すごく良かったです。

(S様)



家にいながらヨガできるっていい!ほんと運動不足です笑笑

(K様)



今日はありがとうございました^ ^
リクエストの美脚^ ^
三角からの戦士(?)ありがとうございました!


座っていることが多く、鼠蹊部を伸ばしたかったので三日月のポーズ、うれしかったです^ ^
個人的にこれくらいの負荷が とっても気持ち良いです。
シャバアーサナでの
言葉は 女神でした〜✨

(M様)

今日はありがとうございました💕

ヨガはしたことがなかったので慣れないものは難しく感じましたが、身体を動かすことは気持ちよかったです!

(Y様)










まずは無料体験レッスン!!

こちらの公式LINEから、無料体験レッスンを受け付けています。

https://lin.ee/cunwoOl

このURLをタップまたはクリックすると、【女神と龍のヒーリング 女神ヨガ】を友だち追加できます。

【オンラインヨガ無料体験希望】とLINEをください。追ってお返事させていただきます。

レッスンスケジュールはこちらからご確認ください。https://reserva.be/megamiyoga

オンライン女神ヨガ 料金(税込)

体験レッスン 無料

1回 1000円

月 4回 3200円

1ヶ月受け放題 4800円


レッスンスケジュールはこちらから

https://reserva.be/megamiyoga






ヨガインストラクター半澤登志子プロフィール

岐阜県多治見市在住


多治見市駅前エステサロン なごみサロンオーナー

スピリチュアルヒーリングサロン 

女神と龍のヒーリング 代表

1971年8月 横浜生まれ

現在愛する息子と主人との3人暮らし

資格:
全米ヨガアライアンス認定資格(RYT200)
2020年取得予定
アロマヨガインストラクター
シニアヨガインストラクター

スピリチュアル「女神と龍のヒーリング」YouTubeチャンネルで、ヨガと瞑想動画をアップしています。

https://www.youtube.com/channel/UCvicnNHGj8PbAF6mMB04-Tg


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半澤登志子 はんざわとしこ

ヒーリングサロン 女神と龍のヒーリング 代表

1971年8月 横浜市生まれ
現在は岐阜県多治見市在住

スピリチュアルヒーラー カウンセラー

錬金術師 女神 聖母 ドラゴンマスター 
シャーマンエンジェル 

エステティックサロン なごみサロンエステティシャン
MEGAMI Yoga ヨガインストラクター

マインドフルネススペシャリスト

新 女神の覚醒ワーク 講師
チャネリングコネクテッド講習 講師
無条件の愛のヒーリング講習 講師
新 サイキックプロテクション講習 講師
新 気功鍼講習 講師
リーブスカウンセリングスキル講習受講

日本マヤ暦セラピスト協会認定 マヤ暦ライフナビゲーター

パニック障害、うつ、過食症、不眠症などを
ヒーリングや食事法、ヨガ、マインドフルネス瞑想で完治、克服

スピリチュアル情報誌anemone 2019年3月号に掲載される

その方の魂が望む変化を促すヒーリング、エネルギーワークや、究極の自己受容を実現する地上の女神覚醒講習、ヒーラー養成講習、チャネリングスクールなどを行っています。教える事が大好きで、オンラインヨガインストラクターとして自分の身体を大切にする活動も行なっています。

詳しいプロフィールはこちら

趣味 ヨガ 現在全米ヨガアライアンスの資格取得のため勉強中。
ヨガインストラクターとして活動中。


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