瞑想と呼吸法の仕方私が提唱する女神の瞑想とは



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私は若い時はずっと、豊かさを外に追い求めていました。


思えばこの時期は、何をしても満足することなく、いつも欠乏感でいっぱいでした。

豊かな気持ちになるなんて、一時もなかった。


「お金を稼がなくちゃ」

「贅沢な暮らしがしたい、贅沢な人たちと触れ合いたい」

とやっきになり


無理して高級ホテルのラウンジで1000円のコーヒーを毎日飲みに行ったり

ブランドの服を買いにあさったりした頃もありました。

だけど、絶対に満足することはなく

追い求めても、追い求めてもつかまえられない何かに翻弄され


「私の本当の幸せって、なんだろうか」と、かなり長い事考え続けました。

今思えば、幸せや豊かさを外に求めた時期も、私にとっては必要だったのでしょう。


今、私の目の前には

自分でつくったケーキと、シチューと、子供の顔、旦那が「行ってきます」という声がありますが


とても、とても、豊かな気持ちで、満足感にひたっており

とてもとてもリラックスしています。


幸せとは、目の前に常にあったのに

私はずっと見ていなかっただけなのです。
見えなかっただけなのです。

そこに花が咲いているのに
咲いていることに気づかなかったのです。

ただただ「感謝」をすること

そして、「リラックス」


何が起きても、全てを神に任せましょう。

何が起きても、全てはうまくいっているのです


「こうしなくちゃ、あれやらなくっちゃ」と、忙しい現実から少し離れる習慣をもちましょう。



そして、女神の瞑想で、思考から離れて、自分を愛して、いつくし時間をとりましょう。


瞑想をすると、宇宙、神、本当の自分につながりやすくなり、幸せを感じやすくなります。チャネリング (高次元からのメッセージ)のやり方もやりやすくなります。


チャネリング は、思考から離れないとできないからです。思考でいっぱいな時はメッセージを受け取る許可がなされないのです


何も難しくはありません、ただ座り、呼吸に意識をむけ、思考がでてきたら眺めて、手放すだけです。それの繰り返しです


後ほど誘導瞑想の音声をアップしますので、お役に立てば幸いです。

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家族が話しかけているのに、スマホに夢中になるのではなく

「あ、今スマホに夢中になっているな」と、気づき

目の前の豊かさに感謝をむけてみましょう。

今この時代、「幸せを感じる」事が難しくなっているなか

何度も申し上げますが、「女神の瞑想」を続けていただき、思考から離れ、一度自分をリセットする時間をもちましょう。

ほとんどの出来事は、本当はどうでもいいことなのだ、悩むことではないのだ、、という事に気が付いた時

あなたは、幸せと豊かさをみつけやすくなるでしょう。

今日は、もう一度女神の瞑想を、3分でもいいから行ってみてください。

そして、手帳などに、感謝の気持ちをつづってみてください。

最後に、今日もあなたが、生きていてくれて、ありがとう。

私は若い時はずっと、豊かさを外に追い求めていました。

思えばこの時期は、何をしても満足することなく、いつも欠乏感でいっぱいでした。

豊かな気持ちになるなんて、一時もなかった。

「お金を稼がなくちゃ」

「贅沢な暮らしがしたい、贅沢な人たちと触れ合いたい」

とやっきになり

無理して高級ホテルのラウンジで1000円のコーヒーを毎日飲みに行ったり

ブランドの服を買いにあさったりした頃もありました。

だけど、絶対に満足することはなく

追い求めても、追い求めてもつかまえられない何かに翻弄され

「私の本当の幸せって、なんだろうか」と、かなり長い事考え続けました。

今、私の目の前には

自分でつくったケーキと、シチューと、子供の顔、旦那が「行ってきます」という声がありますが

とても、とても、豊かな気持ちで、満足感にひたっており

とてもとてもリラックスしています。

幸せとは、目の前に常にあったのに

私はずっと見ていなかっただけなのです。
見えなかっただけなのです。

そこに花が咲いているのに
咲いていることに気づかなかったのです。

目の前に、幸せがある、と気づくには、

ただただ「感謝」をすること

そして、「リラックス」すること

これに尽きます。

何が起きても、全てを神に任せましょう。

何が起きても、全てはうまくいっているのです

「こうしなくちゃ、あれやらなくっちゃ」と、忙しい現実から少し離れる習慣をもちましょう。

自分がどれだけ恵まれているのか、意識をそこにおいてみましょう。

脳は、意識したものにフォーカスします。感謝を意識すれば、感謝をみつけやすくなるのです。

家族が話しかけているのに、スマホに夢中になるのではなく

「あ、今スマホに夢中になっているな」と、気づき

目の前の豊かさに感謝をむけてみましょう。

今この時代、「幸せを感じる」事が難しくなっているなか

何度も申し上げますが、「女神の瞑想」を続けていただき、思考から離れ、一度自分をリセットする時間をもちましょう。

ほとんどの出来事は、本当はどうでもいいことなのだ、悩むことではないのだ、、という事に気が付いた時

あなたは、幸せと豊かさをみつけやすくなるでしょう。

今日は、もう一度女神の瞑想を、3分でもいいから行ってみてください。

そして、手帳などに、感謝の気持ちをつづってみてください。

最後に、今日もあなたが、生きていてくれて、ありがとう。

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半澤登志子

1971年8月 横浜市生まれ
現在は岐阜県多治見市在住

スピリチュアルヒーリング カウンセリング
女神 聖母 ドラゴンマスター シャーマンエンジェル
エステティックサロン なごみサロンオーナーエステティシャン
マインドフルネススペシャリスト
新 女神の覚醒講習 講師
チャネリングコネクテッド講習 講師
無条件の愛のヒーリング講習 講師
新 サイキックプロテクション講習 講師
日本マヤ暦セラピスト協会認定 マヤ暦ライフナビゲーター

パニック障害、うつ、過食症、不眠症などを
ヒーリングや食事法、マインドフルネス瞑想で克服

スピリチュアル情報誌anemone 2019年3月号に掲載される

変化を促すヒーリング、エネルギーワークや、究極の自己受容を実現する地上の女神覚醒講習、発達障害の子育てカウンセリングをスピリチュアルの観点から行う。エステティシャンとしての外からのビューティー、ヒーラーとしての霊性からのビューティーと、究極のスピリチュアルビューティーを目指している。魂の入れ物、身体を大切にするための食事法も大切にしている。

自分をとことん愛し、受け入れ、地上に愛を広げる女神を広げげています。究極のスピリチュアルビューティーは、自己受容からだと信じています。

詳しいプロフィールはこちら

趣味 クラシックバレエ ヨガ 現在全米ヨガアライアンスの資格取得のため勉強中。メルマガ「女神のギフト」好評配信中!

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