常に自分のエネルギーをフラットで、さらさらにしておく


自分のエネルギーを常によんで、いつも平安に、おだやかに、機嫌よく保っている方は少ないのではないでしょうか。


私はヒーラーや、エステティシャンをやっているという理由もありますが、常に自分の気持ちは穏やかに、リラックスさせておきたいので、エネルギー状態は常によんで、あまり気持ちを乱さないよう、整える、という事をとても重要視しています。


気持ちが落ちている時、おこっているとき、イライラしているとき、嫌な事があったとき。。人間は常にエネルギー状態が乱れます。


そんな状態をそのままにしておいても、良き環境や現象をひきよせることはできませんし、なにより他人に迷惑をかけてしまうことにもつながります。

私は、パニック障害で常に不安と恐れにつながっていて、地獄のような毎日をすごしていた経験から、「気持ちを穏やかに」「心を平安に」「今ここに、リラックスする」大切さというのを身にしみています。


とにかく、自分の気持ちがおちている、または上がりすぎている、エネルギー状態が悪い、と感じたら、なるべくすみやかに、穏やかなエネルギー状態に戻すように努力しましょう。


私がおこなっている対策は、「とにかく気分転換をこころがける」「瞑想を欠かさない」という事!


気分転換の方法としては、


「場所を変える」カフェなど、ちょっと雰囲気のいい所へ身をおく。自然の中を散歩する。ドライブをする。

「音楽を聴く」リラックスできるものがいいです。ボサノバやピアノ、クラシックなど、自分が好きな音楽を聴きます。


あと、意外なものとしては、


「ちょっと人に親切にしてみる」


気持ちが落ちている時に、これをやるのが難しいかもしれませんが、効果はてきめんです。


コンビニの列をゆずってみるとか、ちょっとした事でいいです。「ありがとう」「すみません」と言われてみると、とても気分が変わり、エネルギー状態も変わります


ぜひ、ためしてみてください。



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半澤登志子

1971年8月 横浜市生まれ
現在は岐阜県多治見市在住

スピリチュアルヒーリング カウンセリング
女神 聖母 ドラゴンマスター シャーマンエンジェル
エステティックサロン なごみサロンオーナーエステティシャン
マインドフルネススペシャリスト
新 女神の覚醒講習 講師
チャネリングコネクテッド講習 講師
無条件の愛のヒーリング講習 講師
新 サイキックプロテクション講習 講師
日本マヤ暦セラピスト協会認定 マヤ暦ライフナビゲーター

パニック障害、うつ、過食症、不眠症などを
ヒーリングや食事法、マインドフルネス瞑想で克服

スピリチュアル情報誌anemone 2019年3月号に掲載される

変化を促すヒーリング、エネルギーワークや、究極の自己受容を実現する地上の女神覚醒講習、発達障害の子育てカウンセリングをスピリチュアルの観点から行う。エステティシャンとしての外からのビューティー、ヒーラーとしての霊性からのビューティーと、究極のスピリチュアルビューティーを目指している。魂の入れ物、身体を大切にするための食事法も大切にしている。

自分をとことん愛し、受け入れ、地上に愛を広げる女神を広げげています。究極のスピリチュアルビューティーは、自己受容からだと信じています。

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趣味 クラシックバレエ ヨガ 現在全米ヨガアライアンスの資格取得のため勉強中。メルマガ「女神のギフト」好評配信中!

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